Egy gyermek mozgásigénye még kisiskolás korban is lehet akár napi 4-5 óra. Döbbenetes szám, igaz? A kisgyermekek hihetetlen aktivitása tehát a fejlődés természetes velejárója.

A mozgás nem csak az egészséges testi fejlődéshez biztosítja a szükséges ingereket, hanem az idegrendszeri érés alapfeltételeinek egyike is: a látás, hallás, emlékezet, gondolkodás mind kötődik a mozgáshoz. Éppen ezért nagyon fontos, hogy abban az életkorban, amikor kifejezetten fogékonyak a gyerekek az adott mozgási képesség fejlesztésére, irányított játékokkal is segítsük a fejlődést.

Ráadásul a mozgás a szabadság érzését is elhozza számukra: felfedezhetnek, utánozhatnak, levezethetik felgyülemlett feszültségeiket, ezek pedig a lelki egészségükre is pozitív hatással vannak.

Mit tehetsz szülőként annak érdekében, hogy a mozgás minél rendszeresebb és élvezetesebb legyen gyermeked mindennapjaiban?

Az olyan egyszerű tevékenységeket, mint például a futás, az ugrálás, a labdázás vagy a hintázás, gyakran egészítsd ki nagymozgásra épülő összetettebb játékokkal is. Ezek a játékok óvodáskorban jó, hogy ha szabályokat is tartalmaznak, így sokáig fenntarthatod gyermeked érdeklődését. Például egy jó kis számháború vagy egy kidobósozás akár több órára is lekötheti a figyelmét.

A szabad, önirányított mozgástevékenység nélkülözhetetlen az egészséges fejlődés érdekében, de a közösen eltöltött, mozgásra épülő játékok legalább olyan fontosak.

A bejegyzést készítette:

Somogyi Anita

ITT TÖLTHETED LE INGYEN AZ APPOT: